Beneficios del yoga para niños
Si estas leyendo este blog, ya conocerás los beneficios del yoga para ti. Pero… ¿Sabías que el yoga es una práctica muy beneficiosa para los niños? El yoga puede ayudar de forma divertida a que los niños desarrollen importantes habilidades como la fuerza, la flexibilidad, la concentración o la creatividad. Todo ello en un ambiente … Seguir leyendo
Yoga: la mejor terapia para la espalda
Diversos estudios confirman que el yoga es una de las mejores técnicas para prevenir y aliviar los dolores de espalda crónicos. En algunos casos, incluso alivia el dolor mejor que los antiinflamatorios. Uno de los últimos estudios que demuestra que el yoga mejora el dolor de espalda se publicó en la revista Spine. Se tomaron 90 personas con … Seguir leyendo
La magia de los mantras
Todos los que estamos metidos en el mundo del yoga entendemos y sentimos el poder de los mantras. No importa que no sepas lo que dices o lo que quiere decir, cuando cantas un mantra todo a tu alrededor y en tu interior parece iluminarse y llenarse de paz. Pero a los que no saben … Seguir leyendo
Taller de Ashtanga de Kino en YogaOne DiR
Del 7 al 9 de Septiembre tuvo lugar en YogaOne DiR un taller de Ashtanga Yoga en Barcelona de la mano de Kino McGregor. El taller. El taller tuvo lugar en YogaOne DiR, estudio de yoga en el centro de barcelona de la cadena de gimnasios DIR. El viernes fue teoría – Guiada completa de la serie … Seguir leyendo
Ahimsa, a la base de la felicitat
Sempre m’ha semblat una paraula bonica. Ahimsā és a la base de la felicitat, és a l’origen de la pràctica de i encara que se’n desconegui el significat, la pràctica de ioga hi porta. Trobem ahimsā en el somriure d’un infant i quan ens mira una persona molt gran que ha viscut en pau. La paraula té l’origen al sánscrit … Seguir leyendo
El mangala Charn Mantra
Hoy toca un mantra. Este mantra es entonado para la protección. Rodea el campo electromagnético de luz protectora y significa: «Yo saludo al Guru Primordial, yo saludo la sabiduría de todos los tiempos, yo saludo la Verdadera Sabiduría, yo saludo a la gran e invisible sabiduría«. dice así: Ad Guray Nameh, Jugad Guray Namo. … Seguir leyendo
Bienvenid@ al mundo del #yoga
Escrito por Jordi Canela Viscarrués, profesor de Yoga One DiR (Sesiones de los Jeuves a las 20h) y Manager del DiR Sant Cugat. Bienvenid@ al mundo del yoga. El yoga es una ciencia y una práctica milenaria. Una disciplina que busca el desarrollo de todas las potencialidades tanto a nivel físico, mental, emocional y espiritual. … Seguir leyendo
David Swenson, dar un paso hacia lo desconido…
_____________¿Quién es David Swenson? ____________ David Swenson es reconocido hoy como uno de los profesionales de Ashtanga yoga más importantes del mundo. En este video el profesor comparte sus pensamientos sobre el cambio y el crecimiento personal. Si usted quiere crecer … … Tienes que dar ese paso hacia lo desconocido … Es muy inspirador escuchar la … Seguir leyendo
Una sesión de yoga al aire libre
Ahora que viene el verano te conviene aprovechar el tiempo que pasas al aire libre para disfrutar de todos los beneficios físicos y psicológicos que te puede aportar el yoga. La práctica del yoga al aire libre te permite estar en contacto no sólo contigo mismo sino con la naturaleza que te rodea de … Seguir leyendo
Asatoma Sat Gamaya
Te dejamos una versión de Om Asatoma Sat Gamaya, uno de los mantras más profundos y poderosos. Asatoma Satgamaya Tamasoma Jyotir Gamaya Mrityorma Amritam Gamaya Su significado: Llévanos desde la ilusión a la verdad, De la oscuridad a la luz Y de la muerte a la vida eterna.
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